sora

こんにちは、soraです(*^^*) ストレスケア、自己理解、森林セラピーの楽しさや重要性について情報発信をしています。 結婚離婚、転勤退職などのストレスを経験。森林セラピーとジャーナリング、あとは認知症介護職の経験から得たコミュニケーションスキル。それを活かして書く瞑想をベースにしたセルフケアプログラムを作っています。 ・社会福祉士 ・メンタル心理カウンセラー ・書道師範